Sauce légère yaourt-moutarde
IG bas
CG 0.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible teneur en fibres
Sauce légère yaourt-moutarde a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 22 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Offre plus de protéines et moins de glucides par portion, ce qui le rend meilleur pour la gestion de la glycémie.
Fromage blanc allégé - CG 1 pour 100 g Contient plus de probiotiques et généralement moins de sucre, favorisant la santé intestinale et le contrôle glycémique.
Kéfir (maigre, non sucré) - CG 1 pour 100 g Plus riche en protéines et plus faible en sucre que le yaourt léger standard, ce qui le rend meilleur pour la résistance à l'insuline.
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Sauce légère yaourt-moutarde fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.2 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Saturés | 1.3 g |
| Insaturés | 0.9 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Sans sucres ajoutés
- Faible en calories et en matières grasses
- Faible teneur en fibres
- Niveau modéré de sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce légère yaourt-moutarde ?
Sauce légère yaourt-moutarde a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Sauce légère yaourt-moutarde est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce légère yaourt-moutarde a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sauce légère yaourt-moutarde affecte-t-il la glycémie ?
Sauce légère yaourt-moutarde a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Sauce légère yaourt-moutarde dans l'application Logi, avec votre portion.
