Yaourt aux épinards et purée de cassis
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Yaourt aux épinards et purée de cassis a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt aux épinards et purée de cassis se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt aux épinards et purée de cassis est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines et de calcium
- ✓ Indice glycémique faible
- ✓ Contient des fibres et des antioxydants
- ✗ Contient des sucres laitiers naturels
- ✗ Niveau modéré de transformation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 5.5g |
| Naturels | 5.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 1.6g |
| Insaturés | 0.9g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt aux épinards et purée de cassis ?
Yaourt aux épinards et purée de cassis a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt aux épinards et purée de cassis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt aux épinards et purée de cassis a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt aux épinards et purée de cassis affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt aux épinards et purée de cassis a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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