Aliments sans fruits à coque
10 359 aliments
Aliments sans fruit à coque indiqué : pas d'amandes, noix, noisettes, noix de cajou, pistaches, noix de pécan, du Brésil ou de macadamia. Les arachides sont un groupe séparé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Tomate frite IG bas 45 CG 5 / 100 g 4/10 Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles IG bas 40 CG 5 / 100 g 8/10 
tomates séchées à l'huile IG bas 35 CG 5 / 100 g 5/10 
Topinambour bouilli IG bas 33 CG 5 / 100 g 9/10 Trempette aux haricots noirs et avocat IG bas 30 CG 5 / 100 g 9/10 
Trempette épicée aux lentilles IG bas 28 CG 5 / 100 g 9/10 Vegemite sans gluten IG bas 35 CG 5 / 100 g 4/10 
Vin de fraise IG bas 50 CG 5 / 100 g 3/10 Vin mousseux sans alcool IG moyen 60 CG 5 / 100 g 2/10 Yaourt à boire Activia pêche-ananas IG bas 45 CG 5 / 100 g 4/10 Yaourt à boire aux fruits sans lactose IG bas 45 CG 5 / 100 g 4/10 
Yaourt à la glace à l'orange IG bas 45 CG 5 / 100 g 5/10 Yaourt au citron IG bas 35 CG 5 / 100 g 4/10 
Yaourt grec au miel et sel de mer IG bas 50 CG 5 / 100 g 7/10 
Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine IG bas 45 CG 5 / 100 g 7.5/10 
Zeste d'orange IG bas 20 CG 5 / 100 g 9/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) IG moyen 60 CG 5 / 100 g 5/10 
Cacao en poudre IG bas 20 CG 5 / 100 g 8/10 
Ragoût de lentilles IG bas 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Salade de lentilles et légumes IG bas 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Salade de pois chiches IG bas 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Orange sanguine IG bas 43 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Cumin IG bas 15 CG 5.1 / 100 g 9/10 
Betteraves cuites IG moyen 64 CG 5.1 / 100 g 7/10 
Jus d'orange IG bas 50 CG 5.1 / 100 g 3/10 
Lentille rouge IG bas 26 CG 5.2 / 100 g 8/10 algues séchées IG bas 15 CG 5.3 / 100 g 5/10 
Beurre de graines de tournesol non sucré non salé IG bas 35 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Garniture de graines de tournesol IG bas 35 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Poudre d'herbe de blé IG bas 15 CG 5.3 / 100 g 9/10 
Sauce raising cane's IG bas 35 CG 5.3 / 100 g 2/10 
Farce d'enchilada aux lentilles IG bas 28 CG 5.3 / 100 g 7.5/10 
Pommes cuites IG bas 39 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Carottes rôties IG bas 39 CG 5.3 / 100 g 8/10 
Pâtes de haricots noirs IG bas 30 CG 5.4 / 100 g 8/10 
Sauce russe IG bas 45 CG 5.4 / 100 g 2/10 
Mandarine IG bas 47 CG 5.4 / 100 g 7/10 
Mandarine commune IG bas 47 CG 5.4 / 100 g 7/10 
Pastèque IG élevé 76 CG 5.5 / 100 g 5/10 
Pommes cuites à la cannelle IG bas 38 CG 5.5 / 100 g 8/10 
Épices à marinader IG bas 10 CG 5.5 / 100 g 7/10 Extrait de camomille IG bas 10 CG 5.5 / 100 g 9/10 
Mélange d'épices IG bas 10 CG 5.5 / 100 g 9.5/10 
Mélange d'épices curcuma et extrait de romarin IG bas 10 CG 5.5 / 100 g 9.5/10 
Mélange de paprika fumé et d'ail en poudre (non salé) IG bas 10 CG 5.5 / 100 g 7/10 substitut de pain IG bas 25 CG 5.5 / 100 g 7/10 
Papaye IG moyen 60 CG 5.6 / 100 g 7/10 
Rouleau keto IG bas 35 CG 5.6 / 100 g 8/10 
Tahini classique IG bas 35 CG 5.6 / 100 g 8/10 
Concentré de tomate IG bas 38 CG 5.7 / 100 g 7/10 
Porridge nature IG moyen 55 CG 5.7 / 100 g 7/10 
Figues fraîches IG bas 35 CG 5.7 / 100 g 7/10 prune cuite au four IG bas 35 CG 5.7 / 100 g 8/10 Pêche grillée IG bas 42 CG 5.7 / 100 g 8/10 Bolognaise aux lentilles IG bas 35 CG 5.8 / 100 g 8/10 
Petits pois en conserve IG bas 51 CG 5.8 / 100 g 7/10 
Kiwi IG bas 50 CG 5.8 / 100 g 8/10 
Poivre noir IG bas 15 CG 5.9 / 100 g 8/10 ail sauté IG bas 30 CG 6 / 100 g 7/10 
Alcools de sucre IG bas 10 CG 6 / 100 g 7/10 Armoise (séchée) IG bas 15 CG 6 / 100 g 9/10 assortiment de tapas IG bas 40 CG 6 / 100 g 4/10 Atchara IG bas 45 CG 6 / 100 g 4/10 
Bagel à faible teneur en protéines et en glucides IG bas 35 CG 6 / 100 g 6/10 Barre au beurre de cacahuète IG bas 25 CG 6 / 100 g 4/10 Beignets de brocoli IG bas 45 CG 6 / 100 g 6/10 
Betterave dorée IG moyen 64 CG 6 / 100 g 9/10 
Boisson à l'aloe vera et au raisin IG moyen 60 CG 6 / 100 g 3/10 Boisson à la griotte IG moyen 55 CG 6 / 100 g 2/10 Boisson au lait à la fraise IG bas 50 CG 6 / 100 g 3/10 boisson aux baies IG moyen 55 CG 6 / 100 g 2/10 
Boisson aux fruits citron-lime IG moyen 65 CG 6 / 100 g 3.5/10 
Boisson aux fruits purs Fruvita IG bas 45 CG 6 / 100 g 6.5/10 
Boisson nutritionnelle au caramel salé IG bas 50 CG 6 / 100 g 4.5/10 boulette de viande IG bas 45 CG 6 / 100 g 5/10 Boulettes de ricotta au citron IG bas 45 CG 6 / 100 g 6/10 
Boulettes de viande végétale (à base de lentilles) IG bas 28 CG 6 / 100 g 7/10 
Brochette de lentilles et légumes IG bas 28 CG 6 / 100 g 8/10 
Butternut rôtie IG bas 51 CG 6 / 100 g 8/10 calebasse IG bas 45 CG 6 / 100 g 5/10 Calmar séché IG bas 35 CG 6 / 100 g 5/10 
Caviar de cowboy IG bas 35 CG 6 / 100 g 8.5/10 Chérimole IG bas 35 CG 6 / 100 g 8/10 Chili sin carne végétalien IG bas 35 CG 6 / 100 g 8/10 
Chou farci viande et riz IG bas 45 CG 6 / 100 g 6.5/10 
Cidre de poire sans alcool IG moyen 65 CG 6 / 100 g 2.5/10 
Citronnade maison IG moyen 60 CG 6 / 100 g 3/10 
Citrouille marinée IG moyen 55 CG 6 / 100 g 5.5/10 citrouille rôtie IG moyen 65 CG 6 / 100 g 9/10 
Cocktail de tequila IG moyen 65 CG 6 / 100 g 2/10 
Complément à la cannelle IG bas 10 CG 6 / 100 g 6/10 
Compote de fruits IG moyen 55 CG 6 / 100 g 4/10 
Compote de pommes sans sucre IG bas 45 CG 6 / 100 g 6/10 compote pomme-poire IG bas 40 CG 6 / 100 g 6/10 Comprimé de nopal IG bas 15 CG 6 / 100 g 8/10 
Confiture de cerises aux graines de chia IG bas 35 CG 6 / 100 g 7/10 Confiture hypocalorique IG bas 35 CG 6 / 100 g 4/10 Cordon bleu de poulet IG moyen 55 CG 6 / 100 g 4/10 
Côtelette de porc panée et frite IG bas 50 CG 6 / 100 g 5/10 courge butternut IG bas 51 CG 6 / 100 g 9/10 
