Compote de fruits
IG moyen
CG 9 par tasse typique (150 g) · CG 6 pour 100 g
- Faible densité calorique
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Compote de fruits a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 14 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 0.2 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible densité calorique
- Haute teneur en eau
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Faible teneur en fibres et en protéines
- Pic d'insuline rapide
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Compote de fruits ?
Compote de fruits a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Compote de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Compote de fruits a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Compote de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Compote de fruits a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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