jus de fruit
IG bas
CG 12.4 par tasse (248 g) · CG 5 pour 100 g
- Source de vitamines (notamment vitamine C)
- Teneur élevée en sucres naturels
jus de fruit a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse (248 g) ajoute une charge glycémique de 12.4.
Mis à jour le 1 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de jus de fruit
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
jus de fruit fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.8 |
| 1 serving (8 fl oz) | 240 g | 12 |
| 1 tasse | 248 g | 12.4 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10.5 g |
| Sucres (total) | 9.5 g |
| Naturels | 9.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de vitamines (notamment vitamine C)
- Boisson hydratante
- Teneur élevée en sucres naturels
- Faible teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de jus de fruit ?
jus de fruit a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse (248 g) a une charge glycémique de 12.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
jus de fruit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
jus de fruit a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de jus de fruit a la charge glycémique la plus basse ?
jus de fruit a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de jus de fruit dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez jus de fruit dans l'application Logi, avec votre portion.
