courge butternut
IG bas
CG 6 pour 100 g
- Riche en vitamines A et C
- Index glycémique modéré
courge butternut a un indice glycémique de 51 (Bas).
Mis à jour le 1 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de courge butternut
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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courge butternut fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 11.7 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en vitamines A et C
- Bonne teneur en fibres
- Faible en matières grasses et en sodium
- Index glycémique modéré
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de courge butternut ?
courge butternut a un indice glycémique de 51 (Bas) et une charge glycémique de 6 pour 100 g.
courge butternut est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
courge butternut a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de courge butternut a la charge glycémique la plus basse ?
courge butternut a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de courge butternut dans cette base (6 pour 100 g).
Consultez courge butternut dans l'application Logi, avec votre portion.
