Côtelette de porc panée et frite
IG bas
CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur élevée en sodium
Côtelette de porc panée et frite a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du breaded pork cutlet nature (55). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Longe de porc rôtie en croûte d'herbes et d'amandes ou de grainesCG 1 pour 100 g Évite les huiles de friture inflammatoires et la panure transformée, réduisant considérablement la densité calorique et en sodium.
- Côte de porc panée à la farine d'amande au fourCG 0.4 pour 100 g Utilise des graisses saines et des fibres issues des amandes plutôt que de la farine de blé raffinée, ce qui entraîne un impact glycémique beaucoup plus faible.
Formes de breaded pork cutlet
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Côtelette de porc panée et frite fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 19 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Faible charge glycémique par portion
- Teneur élevée en sodium
- La panure raffinée augmente l'impact glycémique
- La friture ajoute des graisses inflammatoires
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Côtelette de porc panée et frite
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Côtelette de porc panée et frite ?
Côtelette de porc panée et frite a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Côtelette de porc panée et frite est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Côtelette de porc panée et frite a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de breaded pork cutlet a la charge glycémique la plus basse ?
Côtelette de porc panée et frite a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de breaded pork cutlet dans cette base (6 pour 100 g).
Consultez Côtelette de porc panée et frite dans l'application Logi, avec votre portion.
