Iba pa
1,715 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
crease seasoning Mababa ang GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
French fry seasoning Mababa ang GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
halo ng pumpkin pie Mababa ang GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
hamburger Katamtaman ang GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Herbal life protein shake Mababa ang GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Honey Dijon dressing Katamtaman ang GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Japchae sauce Katamtaman ang GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Klasikong ketchup Katamtaman ang GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 pad thai na manok Katamtaman ang GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 
panimpla sa manok Mababa ang GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Pasta at mais na salad Katamtaman ang GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
Pulbos ng pollen ng bulaklak Mababa ang GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Sarsa ng Bulgogi na walang toyo Katamtaman ang GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
sarsa ng manggang curry Katamtaman ang GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Seafood seasoning Mababa ang GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Tajín pampalasa Mababa ang GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
A1 sarsa Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 avocado sandwich Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 California roll Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Cheeseburger Katamtaman ang GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 
Hindi kilalang sangkap 1 Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 karaniwang bahagi Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
maple bourbon vinaigrette Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
mga pampatibay Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
pork dumplings Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 pritong vegetarian stick Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
sarsa ng pagkaing-dagat Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
sawsawang teriyaki Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Sushi Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi roll Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya Mababa ang GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 Vegeta seasoning Mababa ang GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Goma ng carob Mababa ang GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 Nigella seeds Mababa ang GI 35 GL 15.4 / 100 g 8/10 
Punjabi platter Katamtaman ang GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 chicken fajita sandwich melt Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 chicken wrap Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 chili tuna pizza Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Condiments (halo-halo) Katamtaman ang GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
halo-halong pampalasa ng gyros Mababa ang GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
halo-halong pangpamamahala ng timbang Mababa ang GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
lasa ng keso ng Gruyere (hindi gatas) Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
paminta ng hipon at lemon Mababa ang GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Pampalasa na lasa ng pizza Mababa ang GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 Pampalasa na maanghang Mababa ang GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
panimpla ng dill pickle Mababa ang GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 pigs in a blanket Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Pinulbos na pampalasa Mababa ang GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Pulbos ng gulay na sabaw Mababa ang GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
timpladong taco Mababa ang GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 Tuna mayonnaise sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Cajun spice mix Mababa ang GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Berdeng pulbos Mababa ang GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
poppy seed dressing Katamtaman ang GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
garam masala Mababa ang GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
halo-halong pampalasa ng kari Mababa ang GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
chaat masala Mababa ang GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 BLT sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Catalina dressing Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 Chilli cheese nuggets Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Flatbread na may keso at ham Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
halo-halong pampalasa para sa goulash Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 Hindi kilalang sangkap Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeño seasoning Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 kung pao sauce Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tuna sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
paminta bawang seasoning Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
pampalasa ng fajita Mababa ang GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 pampalasa ng hipon Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
Pangkalahatang sangkap Katamtaman ang GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
panimpla ng berdeng sibuyas Mababa ang GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 sausage biscuit Katamtaman ang GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 Baking powder na may arrowroot starch Mataas ang GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 Bulgogi seasoning Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Fructooligosaccharides Mababa ang GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 ham and cheese sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Korean sauce Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
soy-ginger glaze Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 supreme pizza Katamtaman ang GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Yakisoba sauce Katamtaman ang GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
buto ng kulantro Mababa ang GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 halo-halong pampalasa ng sili Mababa ang GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Sambar powder Mababa ang GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala spice Mababa ang GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
Pulbos ng kari Mababa ang GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
halo ng pampalasa sa sopas Katamtaman ang GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Instant na pampalasa Katamtaman ang GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
lasa ng lemon Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
salami pizza Mataas ang GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 sub sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Hawaiian pizza Mataas ang GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 salami bun Katamtaman ang GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
weight loss shake powder Katamtaman ang GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 furikake Mababa ang GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
panimpla ng nacho Mababa ang GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 Fiber Creme Mababa ang GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 
Hapones na sarsa ng barbecue Katamtaman ang GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Produkto ng pagkain Katamtaman ang GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
BBQ marinade Katamtaman ang GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
