Iba pa
1,715 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Achiote paste Mababa ang GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 
Adaptogens Mababa ang GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 Dry mustard powder Mababa ang GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
French dressing Mababa ang GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Green Vibrance powder Mababa ang GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Halo-halong pampalasa Mababa ang GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
halo-halong pampalasa ng sili Mababa ang GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
halo-halong pampalasa para sa pag-itim Mababa ang GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Huel pulbos Mababa ang GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 
itim na paminta Mababa ang GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 Itlog na inihurno na may tinapay Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Japanese curry na may gulay Katamtaman ang GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 Katsu dressing Mababa ang GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
lean turkey patty sa whole grain bun Mababa ang GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Manok na paella Katamtaman ang GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 Multivitamin (mula sa concentrated organic whole foods) Mababa ang GI 25 GL 10 / 100 g 7/10 
mustasa na buto Mababa ang GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 Pampalasa (maanghang) Mababa ang GI 20 GL 10 / 100 g 7/10 
pasta salad na itlog at isda Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Pitong pampalasa na pulbos ng sili Mababa ang GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 Plant-based schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
pulbos ng buto ng mustasa Mababa ang GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Sarsa Amerikano Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Sondino Katamtaman ang GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Sriracha sauce Mababa ang GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 vegan taco Mababa ang GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 Vegetaryan Kiev Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Wendy's salad dressing Mababa ang GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
allspice Mababa ang GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 Asian marinade Mababa ang GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread Mababa ang GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
bulak ng hawthorn Mababa ang GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Chick-fil-A salad dressing Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Chili lime seasoning Mababa ang GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 dibeta supplement Mababa ang GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Firecracker sauce Katamtaman ang GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Malinamnam na creamy slices Katamtaman ang GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Katamtaman ang GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Organic spice blend Mababa ang GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
panimpla Mababa ang GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 Pilaf spice mix Mababa ang GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Plant-based hand roll (tofu, brown rice) Mababa ang GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Schezwan sauce Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Stir-fry sauce Mababa ang GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Katamtaman ang GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka spice mix Mababa ang GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Vegan cordon bleu Katamtaman ang GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Vegan nuggets Katamtaman ang GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 Vegetarian gyros Katamtaman ang GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera schnitzel Katamtaman ang GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Baharat spice mix Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Gitnang-silangang pampalasa Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Halo-halong Indian spices Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
halo-halong pampalasa ng kari (na may luyang dilaw at luya) Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
halo-halong pampalasa ng korma Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Kabsa spice mix Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Moroccan spice blend Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Oriental na pampalasa Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Pulbos ng kakaw Mababa ang GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 Asian sauce Katamtaman ang GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 chicken quesadilla Katamtaman ang GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Fat-Free Honey Mustard Dressing Katamtaman ang GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Halo ng pampalasa na may garam masala at pulang sili Mababa ang GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Hand roll Katamtaman ang GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
hash brown casserole Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Intsik na limang pampalasa Mababa ang GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 Mga pampalasa (masala blend) Mababa ang GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
mga pampalasa ng chai Mababa ang GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Naka-pack na pagkain Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 NutraBio Intra Blast powder Katamtaman ang GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
pasta na karne Katamtaman ang GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 pastitsio Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 ras el hanout Mababa ang GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 sabaw na base Mababa ang GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach Katamtaman ang GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Speck, red pepper, at arugula wrap Katamtaman ang GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Vegan cheddar Katamtaman ang GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegan cheese Katamtaman ang GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
vegan schnitzel Katamtaman ang GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 bacon cheeseburger Katamtaman ang GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 breakfast burrito Katamtaman ang GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Date curry dip Mababa ang GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Gyoza Mababa ang GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 
halo-halong pampalasa ng chai Mababa ang GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 
limang pampalasa Mababa ang GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 Packaged ready meal Katamtaman ang GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 pakora Mababa ang GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Plant-based creamer Mababa ang GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Quesadilla Mababa ang GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Sausage roll Katamtaman ang GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 vegetarian stick Katamtaman ang GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Gum arabic Mababa ang GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
jerk seasoning Mababa ang GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Korean spices Mababa ang GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Kardamom Mababa ang GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Halo ng adaptogen Mababa ang GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 vinaigrette ng luya at pulot Katamtaman ang GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 AG1 greens powder Mababa ang GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 breakfast sandwich Katamtaman ang GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Butil ng pollen ng bubuyog Mababa ang GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
