quiche na may zucchini at sausage
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga gulay (zucchini)
- Katamtamang glycemic load
Ang quiche na may zucchini at sausage ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Okt 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang quiche na may zucchini at sausage ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga gulay (zucchini)
- Nagbibigay ng protina mula sa mga itlog at sausage
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng processed meat (knacki)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng quiche na may zucchini at sausage?
Ang quiche na may zucchini at sausage ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang quiche na may zucchini at sausage para sa mga taong may insulin resistance?
Ang quiche na may zucchini at sausage ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang quiche na may zucchini at sausage sa asukal sa dugo?
Ang quiche na may zucchini at sausage ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang quiche na may zucchini at sausage sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
