Plant-based hand roll (tofu, brown rice)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Plant-based hand roll (tofu, brown rice) ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 11 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Plant-based hand roll (tofu, brown rice) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Plant-based hand roll (tofu, brown rice) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang glycemic load
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng plant protein
- ✓ Naglalaman ng dietary fiber
- ✗ Naglalaman ng ilang sodium
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ Mas mababa ang micronutrients kaysa sa sariwang gulay
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 6g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 0.6g |
| Unsaturated | 2.2g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plant-based hand roll (tofu, brown rice)?
Ang Plant-based hand roll (tofu, brown rice) ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 11 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Plant-based hand roll (tofu, brown rice) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plant-based hand roll (tofu, brown rice) ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Plant-based hand roll (tofu, brown rice) sa asukal sa dugo?
Ang Plant-based hand roll (tofu, brown rice) ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →