Hawaiian pizza
Mataas ang GI
GL 22 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na sodium content
Ang Hawaiian pizza ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Ago 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 22 hanggang 3, na nagbibigay ng katulad na karanasan sa pizza na may mas mababang epekto sa asukal sa dugo.
base ng pizza na cauliflower - GL 1 bawat 100 g Ang almond flour ay nagbibigay ng mas mababang glycemic response (GL 1) kumpara sa tradisyonal na crust, na nakakatulong na panatilihing stable ang antas ng glucose sa dugo.
almond flour pizza base - GL 8 bawat 100 g Ang chickpea flatbread ay nag-aalok ng mas complex na carbohydrate profile na may mas mababang GL na 8, na isang makabuluhang pagpapabuti kaysa sa orihinal na pizza.
chickpea flatbread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hawaiian pizza ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 31 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng dietary fiber
- Mataas na sodium content
- Mataas na glycemic load
- Naglalaman ng dagdag na asukal at saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hawaiian pizza?
Ang Hawaiian pizza ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 22 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hawaiian pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hawaiian pizza ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang base ng pizza na cauliflower.
Paano nakakaapekto ang Hawaiian pizza sa asukal sa dugo?
Ang Hawaiian pizza ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Hawaiian pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
