Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread
Mababa ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang glycemic load
Ang Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Dis 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang saturated fat
- Protina mula sa halaman
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng ilang sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread?
Ang Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread sa asukal sa dugo?
Ang Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Bukás na sandwich sa inihurnong hiwa ng matamis na patatas na may hummus spread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
