Hand roll
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Hand roll ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Hand roll ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Hand roll ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang nilalaman ng protina
- ✓ Naglalaman ng seaweed (mga micronutrient)
- ✓ Mababang saturated fat
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Naglalaman ng processed crab stick at mayonnaise
- ✗ Mataas na sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 7g |
| Taba | 6g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 4.2g |
| Sodium | 650mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hand roll?
Ang Hand roll ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Hand roll para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hand roll ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Hand roll sa asukal sa dugo?
Ang Hand roll ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →