pasta na karne
Katamtaman ang GI
GL 14.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 12 bawat 100 g
- naglalaman ng protina mula sa karne
- katamtamang glycemic load
Ang pasta na karne ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 14.4.
In-update noong Mar 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta na karne ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng protina mula sa karne
- nagbibigay ng ilang pandiyeta hibla
- katamtamang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
- pinrosesong sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta na karne?
Ang pasta na karne ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 14.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 12.
Angkop ba ang pasta na karne para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta na karne ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang pasta na karne sa asukal sa dugo?
Ang pasta na karne ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pasta na karne sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
