Egg yolk
Walang glycemic index7/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
3.6 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7/10
- Mayaman sa mga bitaminang natutunaw sa taba (A, D, E, K)
- Mataas sa kolesterol
Ang Egg yolk ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3.6 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Dilaw ng itlog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Egg yolk ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
322
Calories
3.6 g
Carbohydrates
15.9 g
Protina
26.5 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 322 kcal |
| Carbohydrates | 3.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 15.9 g |
| Taba | 26.5 g |
| Saturated | 8.7 g |
| Unsaturated | 15.5 g |
| Sodium | 48 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa mga bitaminang natutunaw sa taba (A, D, E, K)
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mataas sa kolesterol
- Naglalaman ng saturated fat
- Walang dietary fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Egg yolk?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Egg yolk. Mayroon itong 3.6 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Egg yolk para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Egg yolk. Sa 3.6 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Egg yolk sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
