Alimentos sin frutos de cáscara

6359 alimentos

Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Ciruela en escabeche CG 1 / 100 g 6/10 Col CG 1 / 100 g 9/10 Col CG 1 / 100 g 10/10 Col blanca CG 1 / 100 g 9/10 Col de Saboya CG 1 / 100 g 9/10 Col de Saboya cocida CG 1 / 100 g 9/10 Col fermentado CG 1 / 100 g 8/10 Col fermentado CG 1 / 100 g 9/10 Col morado CG 1 / 100 g 10/10 Col negra toscana CG 1 / 100 g 9/10 Col rizada CG 1 / 100 g 9/10 Col rizada CG 1 / 100 g 7/10 Col rizada al vapor CG 1 / 100 g 10/10 Col rizada americana CG 1 / 100 g 10/10 Col rizada asada CG 1 / 100 g 9.5/10 Col rizada picada cruda CG 1 / 100 g 10/10 Col rizada salteada CG 1 / 100 g 9/10 Col rizada salteado con aceite de oliva y jugo de limón CG 1 / 100 g 9/10 Col rizada toscana CG 1 / 100 g 10/10 Col rizado bebé CG 1 / 100 g 10/10 Col roja CG 1 / 100 g 9/10 Cola vintage CG 1 / 100 g 5/10 Coles de bruselas al vapor CG 1 / 100 g 10/10 Coles de bruselas asadas CG 1 / 100 g 9/10 Colesas de bruselas cocidas CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor CG 1 / 100 g 10/10 Coliflor al vapor CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor al vapor con salsa ligera de queso CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor asada CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor en rodajas CG 1 / 100 g 8/10 Coliflor morada CG 1 / 100 g 10/10 Coliflor picada finamente CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor triturada y horneada en trozos pequeños CG 1 / 100 g 9/10 Colorante de zanahoria negra CG 1 / 100 g 8/10 Copos de chía CG 1 / 100 g 9/10 Corazones de alcachofa CG 1 / 100 g 8.5/10 Costa CG 1 / 100 g 9/10 Crema agria CG 1 / 100 g 6/10 Crema agria sin lactosa CG 1 / 100 g 6/10 Crema de aguacate CG 1 / 100 g 9/10 Crema de aguacate con chocolate (con edulcorante no glicémico) CG 1 / 100 g 8/10 Crema de aguacate y mostaza dijon CG 1 / 100 g 7/10 Crema de leche y mitad CG 1 / 100 g 5/10 Crema de soja CG 1 / 100 g 8/10 Crema de tofu con hierbas CG 1 / 100 g 8/10 Crema vegetal CG 1 / 100 g 6/10 Cucumber in white vinegar CG 1 / 100 g 9/10 Daikon CG 1 / 100 g 10/10 Dip de aguacate, hierbas y lima CG 1 / 100 g 8/10 Dip de ajo CG 1 / 100 g 5/10 Dip de cebollín CG 1 / 100 g 7/10 Dip de requesón CG 1 / 100 g 6/10 Donut sin azúcar bajo en carbohidratos CG 1 / 100 g 6.5/10 Duxelles de champiñones CG 1 / 100 g 9/10 Edamame CG 1 / 100 g 9/10 Embutidos vegetales de celulosa y algas CG 1 / 100 g 6/10 Encurtido de pepino CG 1 / 100 g 9/10 Encurtido de verduras casero CG 1 / 100 g 9/10 Endibia CG 1 / 100 g 9.5/10 Eneldo CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de acelga y berros con pepino, pimiento y cebolla roja CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de aguacate, tomate y hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de algas CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de brócoli CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de brócoli CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de calabacín CG 1 / 100 g 9.7/10 Ensalada de col CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de col con pepino y sésamo CG 1 / 100 g 9.5/10 Ensalada de col rizada y espinaca con jugo de limón y semillas CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de col rizada y pepino con aceite de oliva y limón CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de col rizada y repollo con vinagre de sidra de manzana y hierbas CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de col y zanahoria CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada de coliflor con hierbas y vinagreta CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de hojas mixtas CG 1 / 100 g 9.5/10 Ensalada de jardín CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de microverdes CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de pepino con kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada de pepino con yogur vegetal sin azúcar CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de pepino y tomate con hierbas y jugo de limón CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de pollo a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de setas silvestres CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de tomate crudo con albahaca, orégano y perejil CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de verduras frescas CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada griega CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada italiana sin tomate CG 1 / 100 g 8.5/10 Ensalada ligera con salmón cocido CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada mixta CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada primaveral CG 1 / 100 g 9.5/10 Ensalada verde CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Escarola CG 1 / 100 g 10/10 escarola rizada CG 1 / 100 g 9/10 Escarola roja belga CG 1 / 100 g 10/10 Esencia de lima concentrada (sin alcohol) CG 1 / 100 g 8/10 Espárrago CG 1 / 100 g 9.5/10 Espárrago a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Espárrago blanco CG 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 páginas

Tu diario semanal de comidas

Registra comidas, carga glucémica y estado de ánimo. Detecta patrones en 3 semanas.

Sin spam. Cancela cuando quieras.