agua de coco
IG bajo
CG 2.4 por taza (240 g) · CG 1 por 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
agua de coco tiene un índice glucémico de 3 (Bajo). Una taza (240 g) añade una carga glucémica de 2.4.
Actualizado 19 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de agua de coco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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agua de coco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.2 |
| 1 taza | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 19 kcal |
| Carbohidratos | 3.7 g |
| Azúcares (total) | 2.6 g |
| Naturales | 2.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.18 g |
| Insaturadas | 0.02 g |
| Sodio | 105 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de agua de coco?
agua de coco tiene un índice glucémico de 3 (Bajo). Una taza (240 g) tiene una carga glucémica de 2.4; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es agua de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
agua de coco tiene un índice glucémico bajo (3), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de agua de coco tiene la menor carga glucémica?
agua de coco tiene la menor carga glucémica de todas las formas de agua de coco en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta agua de coco en la app Logi, con tu porción.
