Alimentos sin leche
8960 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pera bosc IG bajo 38 CG 6.1 / 100 g 8.5/10 
Pasta de almendra IG bajo 35 CG 6.3 / 100 g 8/10 
Hierbas secas o frescas mezcladas IG bajo 10 CG 6.3 / 100 g 9/10 
Eneldo seco IG bajo 15 CG 6.3 / 100 g 9/10 
Pastel de lentejas asadas IG bajo 32 CG 6.4 / 100 g 9/10 
Remolacha con cebolla IG medio 64 CG 6.4 / 100 g 7/10 
Tofu firme sin sal IG bajo 32 CG 6.4 / 100 g 9/10 
Za'atar IG bajo 20 CG 6.4 / 100 g 8/10 
Maíz enlatado IG bajo 52 CG 6.4 / 100 g 6/10 
Lentejas IG bajo 32 CG 6.4 / 100 g 8/10 
arándanos congelados IG bajo 53 CG 6.5 / 100 g 9/10 
Salvado de espelta IG bajo 15 CG 6.5 / 100 g 9.5/10 Nectarina a la parrilla IG bajo 43 CG 6.5 / 100 g 8/10 Sprite IG medio 63 CG 6.5 / 100 g 1/10 
Verduras mixtas IG bajo 50 CG 6.5 / 100 g 7/10 
Avena cocida IG medio 55 CG 6.6 / 100 g 7/10 Quenelle de lucio IG medio 55 CG 6.6 / 100 g 6.2/10 
Cúrcuma en polvo IG bajo 15 CG 6.7 / 100 g 9/10 
Cúrcuma orgánica en polvo IG bajo 15 CG 6.7 / 100 g 8/10 
Coca-cola IG medio 63 CG 6.7 / 100 g 2/10 
Cúrcuma IG bajo 10 CG 6.7 / 100 g 8/10 
Hing IG bajo 10 CG 6.8 / 100 g 7/10 
Pimienta blanca molida IG bajo 10 CG 6.8 / 100 g 8/10 
Frijoles pinto enlatados IG bajo 45 CG 6.8 / 100 g 9/10 
Mango IG bajo 51 CG 6.8 / 100 g 6/10 
Cebada IG bajo 28 CG 6.8 / 100 g 6/10 Col seca IG bajo 10 CG 6.9 / 100 g 8/10 
Sobre de edulcorante Truvia IG bajo 7 CG 6.9 / 100 g 3/10 
Achiote IG bajo 10 CG 7 / 100 g 7/10 
Agua tónica IG alto 75 CG 7 / 100 g 2/10 Aguardiente de manzana IG bajo 50 CG 7 / 100 g 2/10 
Ajo enlatado IG bajo 30 CG 7 / 100 g 6/10 
Albóndigas de berenjena al horno IG bajo 45 CG 7 / 100 g 7/10 Albóndigas Kadinbudu IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Albóndigas vegetales IG bajo 40 CG 7 / 100 g 7/10 Alubias blancas IG bajo 31 CG 7 / 100 g 8/10 Alubias blancas ahumadas IG bajo 31 CG 7 / 100 g 7/10 
Alubias blancas cocidas de secas IG bajo 31 CG 7 / 100 g 9/10 Alubias con tomate IG bajo 40 CG 7 / 100 g 5/10 Alubias de Tolosa IG bajo 29 CG 7 / 100 g 9/10 
Alubias haricot IG bajo 31 CG 7 / 100 g 8/10 
Arándanos de açaí liofilizados IG bajo 15 CG 7 / 100 g 8/10 Arándanos frescos (machacados) IG bajo 53 CG 7 / 100 g 9/10 
Arándanos silvestres IG bajo 53 CG 7 / 100 g 8.5/10 Avena cocida IG medio 58 CG 7 / 100 g 7.5/10 
Bandeja de comida IG medio 60 CG 7 / 100 g 4/10 Barrita de chocolate sin azúcar IG bajo 20 CG 7 / 100 g 5/10 
Batido de mango IG medio 55 CG 7 / 100 g 5.5/10 Batido de mango, naranja, plátano y maracuyá IG bajo 50 CG 7 / 100 g 7/10 
Batido de plátano IG bajo 48 CG 7 / 100 g 7/10 Bebida azucarada IG medio 63 CG 7 / 100 g 1/10 Bebida carbonatada IG medio 63 CG 7 / 100 g 1/10 bebida de arroz, coco y anacardos IG alto 75 CG 7 / 100 g 4/10 Bebida de cacao IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 Bebida de cassis IG medio 65 CG 7 / 100 g 1/10 Bebida de melocotón IG medio 60 CG 7 / 100 g 2/10 Bebida de naranja IG medio 65 CG 7 / 100 g 2/10 
Bebida energética Monster IG medio 65 CG 7 / 100 g 2/10 Bebida gaseosa de mango IG medio 65 CG 7 / 100 g 2/10 Berenjena rellena IG bajo 45 CG 7 / 100 g 7/10 Bizcocho proteico IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6/10 Calabacines rellenos IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 calabaza Hokkaido horneada IG bajo 50 CG 7 / 100 g 9/10 calamares sal y pimienta IG medio 55 CG 7 / 100 g 5/10 
Carne de cangrejo imitación IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 Carne de coco IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6/10 Cebollas caramelizadas con vinagre balsámico y tomillo IG bajo 40 CG 7 / 100 g 7/10 Chicken Fried Steak IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 Chikuwa IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 chili de cinco frijoles IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 Chocolate de pecana sin azúcar IG bajo 15 CG 7 / 100 g 3/10 Chuleta de cerdo empanada IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Cola de máquina IG medio 63 CG 7 / 100 g 1.5/10 
Cola embotellada IG medio 63 CG 7 / 100 g 1/10 
Compota de cereza IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 compota de ciruela IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 Compota de manzana y plátano IG bajo 45 CG 7 / 100 g 7/10 
Concentrado de café con caramelo IG bajo 50 CG 7 / 100 g 3.5/10 
concentrado de jugo de zanahoria IG medio 65 CG 7 / 100 g 5/10 
Copos de quinoa con leche de almendra IG bajo 50 CG 7 / 100 g 7.5/10 Costillas a la parrilla con glaseado de chile, arce y chipotle IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Costillas sin hueso IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 Crema de maíz con carne picada IG medio 55 CG 7 / 100 g 5/10 Curry de garbanzos IG bajo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Endulzante de fruta entera mezclada IG bajo 40 CG 7 / 100 g 8/10 
Ensalada de lentejas y quinoa con verduras y hierbas IG bajo 35 CG 7 / 100 g 8/10 Ensalada de verduras con crotones IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 
Ensalada de verduras con mayonesa IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 Ensalada en conserva IG medio 55 CG 7 / 100 g 5/10 escalope de ternera empanado IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Espaguetis en forma de aros IG medio 55 CG 7 / 100 g 5.5/10 Fanta IG medio 68 CG 7 / 100 g 1/10 
Fibra de arroz IG bajo 10 CG 7 / 100 g 9/10 
Fibra de manzana IG bajo 10 CG 7 / 100 g 9/10 
Filete de cerdo IG medio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
filete de pollo IG bajo 50 CG 7 / 100 g 5/10 
Frijoles carita guisados IG bajo 33 CG 7 / 100 g 9/10 
Frijoles carita secos IG bajo 33 CG 7 / 100 g 9/10 
Frijoles kinley IG bajo 29 CG 7 / 100 g 8.5/10 
Frijoles negros IG bajo 30 CG 7 / 100 g 9/10 
