Alimentos sin leche
5779 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Spaetzle IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Tortilla de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Tortitas de patata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 
Triple seco IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Verduras deshidratadas IG bajo 35 CG 21 / 100 g 5/10 
Bola de energía de nuez, cacao y dátil IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 6.5/10 
Galleta de avena y coco IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 6/10 
Muesli con semillas de chía y nueces IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 7.5/10 
Salsa de chocolate casera con dátiles triturados IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 
Ajo en polvo IG bajo 30 CG 22 / 100 g 7/10 
Ajo en polvo deshidratado IG bajo 30 CG 22 / 100 g 7/10 
Ajo seco IG bajo 30 CG 22 / 100 g 6/10 
Arroz con pimentón IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 
Bagel con carne picada IG medio 65 CG 22 / 100 g 4/10 
Bayas de goji secas IG bajo 29 CG 22 / 100 g 6/10 
Bolas de snack IG bajo 45 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Cebollas crujientes IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Fideos de chow mein IG medio 58 CG 22 / 100 g 3/10 
Kind Bar IG medio 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Maní crujiente a la barbacoa IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Mermelada de frambuesa sin azúcar IG medio 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Pan de amaranto integral IG medio 55 CG 22 / 100 g 7/10 
Pan de centeno IG bajo 45 CG 22 / 100 g 7/10 
Pan de centeno con semillas IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan de quinoa y amaranto IG medio 55 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan Good Seed rebanadas finas IG bajo 53 CG 22 / 100 g 7/10 
Pan multigrano IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan multigrano keto IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan Nature's Own 100% integral IG bajo 50 CG 22 / 100 g 7/10 
Pan negro IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Panecillo de pan negro IG bajo 50 CG 22 / 100 g 5.5/10 
Pizza congelada IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 
Pizza margarita IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 
Polvo de ajo IG bajo 30 CG 22 / 100 g 7/10 
Polvo de lúcuma IG bajo 25 CG 22 / 100 g 7/10 
polvo para batido de pérdida de peso IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Rebanada de pan de centeno y espelta IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Rebanada de pizza de champiñones IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Salsa de mostaza y miel IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Trigo integral IG bajo 30 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan de centeno con tahini IG bajo 50 CG 22.5 / 100 g 6.5/10 
Sazonador para nachos IG bajo 50 CG 22.5 / 100 g 5/10 
Ajo y cebolla en polvo deshidratados IG bajo 30 CG 23 / 100 g 7.5/10 
Amaranto IG bajo 35 CG 23 / 100 g 7/10 
Bocadillo de trigo integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 5/10 
Chutney IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 
Copos de quinoa IG bajo 35 CG 23 / 100 g 6/10 
Edulcorante vegetal IG bajo 30 CG 23 / 100 g 3/10 
Frambuesa seca IG bajo 32 CG 23 / 100 g 6/10 
Galleta de grano entero con mantequilla de maní IG bajo 50 CG 23 / 100 g 6.5/10 
Manzanas secas azucaradas IG bajo 35 CG 23 / 100 g 4/10 
Manzanas secas sin azúcar IG bajo 35 CG 23 / 100 g 6/10 
Masa de harina de centeno IG bajo 50 CG 23 / 100 g 5/10 
Masa de pizza integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 5/10 
Muffin de grano entero IG medio 55 CG 23 / 100 g 4/10 
Pan Dave's Killer IG bajo 53 CG 23 / 100 g 6/10 
Pan Dave's Killer 21 granos y semillas IG bajo 53 CG 23 / 100 g 6/10 
Pan de 21 semillas IG bajo 53 CG 23 / 100 g 4/10 
Pan de frijol IG medio 60 CG 23 / 100 g 5/10 
Pan de masa madre integral IG bajo 54 CG 23 / 100 g 7/10 
Pan de semillas de chía IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 
Panqueque clásico IG medio 67 CG 23 / 100 g 3/10 
Pinsa de grano entero IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 
Polvo de calabaza IG bajo 35 CG 23 / 100 g 7/10 
Polvo de cebolla de verdeo IG bajo 30 CG 23 / 100 g 8/10 
Producto alimenticio IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 
Rebanada de pan de masa madre con semillas IG bajo 53 CG 23 / 100 g 6/10 
Roll de centeno con granos IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 
Roti de granos mezclados IG bajo 48 CG 23 / 100 g 7/10 
Salsa barbacoa japonesa IG medio 60 CG 23 / 100 g 2/10 
Tortilla de maíz horneada IG bajo 52 CG 23 / 100 g 6.5/10 
Tortilla de patata IG alto 75 CG 23 / 100 g 3/10 
Tortilla integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 7/10 
Arroz con ajo IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Avena desnuda IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7.5/10 
Barra KIND caramelo, almendra y sal marina IG medio 55 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Castaña IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Castañas asadas IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Cebada germinada IG bajo 35 CG 24 / 100 g 6/10 
Chocolate simple IG bajo 40 CG 24 / 100 g 3/10 
Focaccia de grano entero IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Frijoles mungo partidos IG bajo 38 CG 24 / 100 g 7/10 
Galleta de chocolate sin azúcar IG bajo 40 CG 24 / 100 g 4/10 
Galletas de avena horneadas IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7/10 
Galletas digestivas integrales IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7/10 
Harina integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Hoja de wontón de trigo integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Licor de naranja IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG bajo 35 CG 24 / 100 g 3/10 
Marinado para barbacoa IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Masa de pizza integral IG medio 55 CG 24 / 100 g 5/10 
Masa rica IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Mermelada de frambuesa IG medio 55 CG 24 / 100 g 3/10 
Mezcla de especias para sopa instantánea IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Mora seca IG bajo 32 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan de espelta con masa madre IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan de espelta sin azúcar IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan integral con cereales IG medio 55 CG 24 / 100 g 6.5/10 
Pan integral verde IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Panecillo graham IG bajo 50 CG 24 / 100 g 5/10 
