Τρόφιμα χωρίς γάλα
5.779 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς γάλα ή συστατικά που προέρχονται από γάλα: χωρίς τυρί, βούτυρο, γιαούρτι, κρέμα ή ορό γάλακτος. Η λίστα περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα, κρέας, ψάρι, αυγά και εναλλακτικά χωρίς γαλακτοκομικά. Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ίχνη — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Πιαντίνα flatbread Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
πίτα για κεμπάπ Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
ρολό χόγκι Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Σκόνη φρούτων και λαχανικών Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
τηγανητές λωρίδες γουόντον Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
τηγανητή καλαμποκόπιτα Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Τραγανά μπισκότα με αμάρανθο και κινόα Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Τσέικ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
φουσκωμένα μπιζέλια Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι slider Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Ψωμάκι για χάμπουργκερ Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι για χάμπουργκερ Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι με παπαρουνόσπορο Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Ψωμάκι χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
ψωμί με μέλι Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Ψωμί Μσεμέν Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
ψωμί υποβρύχιο Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Σπόροι μακάνα Χαμηλό GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένο σύκο Μέτριο GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Αλεύρι από φύτρωμα σιταριού Μέτριο GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Αρτοποιητικό μαλακό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Βανίλια κρούστα γκρανόλα Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Βάση ζύμης Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Γκρανόλα με ανανά Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Γλυκό και καυτερό καρύκευμα Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Ζαχαρωτό μαρζιπάν Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Ζέα Μέτριο GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
ζύμη γέμισης Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Ζύμη για mince pie Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
κέικ Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Κλασικό γαλλικό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
κράκερς πολύσπορα με κόκκινη πιπεριά και βότανα Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
κρέμα σε σκόνη Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Κρούστα Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Λαβάς Υψηλό GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
λευκό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Μαλακό γαλλικό ψωμί Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Μαρμελάδα μαύρης σταφίδας Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Μείγμα για ψωμάκια Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
μπάρα αμυγδάλου Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Μπέιγκελ με παπαρουνόσπορο Υψηλό GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
μπισκότο με σταγόνες σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Μπούμπλικ Υψηλό GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
πατατάκια γλυκοπατάτας Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Πρωτεϊνούχο βρώμη Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
ραβδάκια σουσαμιού με μέλι Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
ρολό Kaiser Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
ρόλος πρωινού Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
σοκολατένια γκρανόλα Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Σταρένια τηγανίτα Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
συστατικό γκρανόλα Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Τουρκικό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Τσιπς τορτίγια χωρίς δημητριακά Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Τυπική κόρα ψωμιού Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Φαρφάλε ζυμαρικά Μέτριο GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
ψίχουλα ολικής άλεσης Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
ψωμάκι για χοτ ντογκ Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Ψωμάκι για χοτ ντογκ Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι δείπνου Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Ψωμί μαρακέτα Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
ψωμί πανίνι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
ψωμί τίγρης Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Κέικ ρυζιού με φυστικοβούτυρο και μπανάνα Υψηλό GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Αλεύρι Γκράχαμ Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Αποξηραμένα φράουλες Χαμηλό GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Αρωματικό μήλου Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Βυνοποιημένο κριθάρι Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
γεύση ροδάκινου Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
δημητριακά Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
εκχύλισμα φρούτων Μέτριο GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Ζυμαρικά casarecce Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Ζυμαρικά με αυγό Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
θρυμματισμένα κράκερς ολικής άλεσης Graham με μειωμένη ζάχαρη Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
μαρμελάδα κεράσι Μέτριο GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα πορτοκάλι Μέτριο GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
μαρμελάδα σύκου Μέτριο GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Μαρμελάδα φράουλα Μέτριο GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Μπαγκέτα τίγρης Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
νιφάδες κεχριού Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
νιφάδες πίτουρου Μέτριο GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Παριζιάνικο ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
πολύχρωμα ζυμαρικά σε σχήμα καρδιάς Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Πρωτεϊνούχα granola βρώμης & μελιού Μέτριο GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Ρολό Πόζναν Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Σιμιγδάλι σιταριού Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Φουσκωμένο καλαμπόκι Μέτριο GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Ψωμάκι σιταριού Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
ψωμάκι σίτου Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Αποξηραμένα φρούτα Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
ζυμαρικά αστέρια Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
ζυμαρικά σε σχήμα αστεριού Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Ζύμη Κουναφά Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
ζύμη τάρτας Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Καλαμποκάκια με φυστικοβούτυρο Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
καλαμπόκι για ποπ κορν Μέτριο GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
