Τηγανητό μίνι σουβλάκι
Μέτριο GI
GL 10 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη
- Τηγανητό και με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Το Τηγανητό μίνι σουβλάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 5 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τηγανητό μίνι σουβλάκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη
- Παρέχει ορισμένα ακόρεστα λιπαρά
- Τηγανητό και με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανητό μίνι σουβλάκι;
Το Τηγανητό μίνι σουβλάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το Τηγανητό μίνι σουβλάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τηγανητό μίνι σουβλάκι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Τηγανητό μίνι σουβλάκι το σάκχαρο αίματος;
Το Τηγανητό μίνι σουβλάκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Τηγανητό μίνι σουβλάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
