ψητή κολοκύθα

GI 65 · ΜέτριοςGL 10 / 100 g8/10

Μέτριο GI

65 GI

GL 10 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το ψητή κολοκύθα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, υψηλότερο από το απλό Κολοκύθα (51).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ψητή κολοκύθα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

15 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητή κολοκύθα;

Το ψητή κολοκύθα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.

Είναι το ψητή κολοκύθα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ψητή κολοκύθα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Κολοκύθα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Κολοκύθα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ατμισμένη κολοκύθα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).

Δείτε το ψητή κολοκύθα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.