Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο
Χαμηλό GI
GL 3.3 ανά τυπικό δοσομετρητής (30 g) · GL 11 ανά 100 g
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Μέτρια περιεκτικότητα φυσικών σακχάρων
Το Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.3.
Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 14 g |
| Φυσικά | 14 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.2 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2.2 g |
| Πρωτεΐνες | 1.7 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει αντιοξειδωτικά
- Μέτρια περιεκτικότητα φυσικών σακχάρων
- Χαμηλή πρωτεΐνη
- Δεν αποτελεί σημαντική πηγή υγιεινών λιπαρών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο;
Το Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 11.
Είναι το Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο το σάκχαρο αίματος;
Το Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο έχει γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
