σαλάτα καλαμποκιού southwest
Χαμηλό GI
GL 10 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σαλάτα καλαμποκιού southwest έχει γλυκαιμικό δείκτη 52 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 29 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σαλάτα καλαμποκιού southwest είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 19 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 4.2 g |
| Διαλυτές | 1.3 g |
| Αδιάλυτες | 2.9 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.1 g |
| Νάτριο | 260 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει λαχανικά και όσπρια
- μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- ελαφρώς επεξεργασμένο ντρέσινγκ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα καλαμποκιού southwest;
Το σαλάτα καλαμποκιού southwest έχει γλυκαιμικό δείκτη 52 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το σαλάτα καλαμποκιού southwest κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σαλάτα καλαμποκιού southwest έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (52), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σαλάτα καλαμποκιού southwest το σάκχαρο αίματος;
Το σαλάτα καλαμποκιού southwest έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σαλάτα καλαμποκιού southwest στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
