Βίγκαν νάγκετς
Μέτριο GI
GL 13.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 11 ανά 100 g
- Μέτρια περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Βίγκαν νάγκετς έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 13.2.
Ενημερώθηκε 22 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βίγκαν νάγκετς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 9.8 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια περιεκτικότητα σε ίνες
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλά επεξεργασμένο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βίγκαν νάγκετς;
Το Βίγκαν νάγκετς έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 13.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 11.
Είναι το Βίγκαν νάγκετς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βίγκαν νάγκετς έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Βίγκαν νάγκετς το σάκχαρο αίματος;
Το Βίγκαν νάγκετς έχει γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Βίγκαν νάγκετς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
