ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας
Μέτριο GI
GL 10 ανά 100 g
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, ίδιο με το απλό κοτομπουκιές γαλοπούλας (55).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κοτομπουκιές γαλοπούλας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- επεξεργασμένο προϊόν κρέατος
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας;
Το ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κοτομπουκιές γαλοπούλας σε αυτή τη βάση δεδομένων (10 ανά 100 g).
Δείτε το ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
