κοτομπουκιές γαλοπούλας
Μέτριο GI
GL 10 ανά 100 g
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κοτομπουκιές γαλοπούλας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κοτομπουκιές γαλοπούλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει λίγες φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλά επεξεργασμένο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και επεξεργασμένα δημητριακά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κοτομπουκιές γαλοπούλας;
Το κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το κοτομπουκιές γαλοπούλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το κοτομπουκιές γαλοπούλας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κοτομπουκιές γαλοπούλας σε αυτή τη βάση δεδομένων (10 ανά 100 g).
Δείτε το κοτομπουκιές γαλοπούλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
