Skaldyr
585 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
chikuwa Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Fiskegratin Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Imiteret krabbekød Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 krabbekage Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Krabbepind Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Krabbesmag Lav GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Paneret fisk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Paneret grouper Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 salt og peber blæksprutte Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 surimi Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Surimipasta Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Fiskekage Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Fisketærte Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 friturestegt tempura-blæksprutte Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Imiteret krabbestang Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 Laks- og spinatkrokette Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Paprykarz szczeciński Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Pebergryde Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 sød og sur fisk Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Stegt paneret tun Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 stegte skaldyr Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Tarama salat Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 tempura-blæksprutte Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tempura-stegte muslinger Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tuntærte Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 friturestegte muslinger i tempura Mellem GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Paneret kuller Mellem GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 fiskenuggets Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 fiskepinde Lav GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Fiskepinde Lav GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Laksewrap Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Rejetempura Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 tunebowl Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 sashimiskål Mellem GI 58 GL 10.2 / 100 g 6.8/10 
Dybstegt blæksprutte i dej Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Fiskefingre Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 har gow Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Stegt kæmpeblæksprutte Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 stegte fiskepinde Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 fiskepinde med fuldkornspanering Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 kokosrejer Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 marineret albacore sushi Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 paneret fisk Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Paneret fiskefilet Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 reje-forårsrulle Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 sushi med grillet laks og avocado Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 torskefrikadeller Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 dumplings med fisk og skaldyr Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 fiskeburger Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Futomaki (Grillet laks) Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 glutenfri fiskepinde Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 laks maki Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 laks nigiri Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 reje-nigiri Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 rejemaki Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 tun nigiri Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 tunmaki Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 blækspruttekugle Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 grillet laksesushi Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 hummerravioli Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 Hummerrulle Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 nigiri med hvid fisk Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 Philadelphia roll Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Reje-ravioli Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 fiske-ravioli Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 reje-håndrulle Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 tangfritter Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Uramaki med krabbe og agurk Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Surimi maki Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sushi med søde rejer Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 sushi-assortiment Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Honning valnød rejer Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sandwich Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 friturestegt muslingebollerulle Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Krydret laks inari Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 laksesushi Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Rogn-maki Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 stegt sushikrabbe Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 sushi med stegt laks Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sushi rulle med avocado og tobiko Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Tiger rulle Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 ål nigiri Mellem GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 Aborrefilet Ingen glykæmisk indeks — 9/10 Ål Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Alaska pollock filet Ingen glykæmisk indeks — 9/10 
Albacore Tuna Ingen glykæmisk indeks — 9/10 
anchovies in vinegar Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Ansjos Ingen glykæmisk indeks — 6/10 
Ansjos Ingen glykæmisk indeks — 6/10 ansjospasta Ingen glykæmisk indeks — 4/10 
arktisk rødding Ingen glykæmisk indeks — 9/10 
arktisk røye Ingen glykæmisk indeks — 9/10 
Atlanterhavstorsk Ingen glykæmisk indeks — 9/10 
Atlantisk makrel Ingen glykæmisk indeks — 9/10 
atlantisk sild Ingen glykæmisk indeks — 8/10 
Atlantisk sild Ingen glykæmisk indeks — 9/10 baby blæksprutte Ingen glykæmisk indeks — 9/10 Bagoong Ingen glykæmisk indeks — 3/10 
