fiske-ravioli
Mellem GI
GL 15 pr. 100 g
- indeholder magert fiskeprotein
- moderat glykæmisk belastning
fiske-ravioli har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 27. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash sænker den glykæmiske belastning markant fra 15 til 2, hvilket giver en langt mere skånsom påvirkning af blodsukkeret.
Spaghettisquash - GL 6 pr. 100 g Blomkålsgnocchi har en lignende tekstur som ravioli, men reducerer den glykæmiske belastning med mere end halvdelen, fra 15 til 6.
Blomkålsgnocchi
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fiske-ravioli er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 2.4 g |
| Natrium | 340 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder magert fiskeprotein
- moderat fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
- indhold af forarbejdet mel
- moderat natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fiske-ravioli?
fiske-ravioli har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er fiske-ravioli godt for personer med insulinresistens?
fiske-ravioli har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spaghettisquash.
Hvordan påvirker fiske-ravioli blodsukker?
fiske-ravioli har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek fiske-ravioli i Logi-appen med din portion.
