tun nigiri
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- moderat glykæmisk belastning
tun nigiri har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 19. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tun nigiri er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 24 g |
| Sukker (i alt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- lavt indhold af mættede fedtsyrer
- minimalt tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder raffineret ris
- moderat natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tun nigiri?
tun nigiri har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er tun nigiri godt for personer med insulinresistens?
tun nigiri har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker tun nigiri blodsukker?
tun nigiri har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek tun nigiri i Logi-appen med din portion.
