Skaldyr

585 fødevarer

Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Bagt fisk — 9/10 Bagt fisk med spinat — 9/10 bagt havbrasen — 9/10 bagt helleflynder — 9/10 Bagt hvid fisk med citron og dild — 9/10 Bagt hvid fisk med krydderurter, citron og olivenolie — 9/10 Bagt makrel — 9/10 Bagt ørred — 8/10 bagt sej — 9/10 Bagt torsk — 8/10 Bagt torskeloins — 9/10 Bagte rejer med mandelskorpe — 8/10 Bagte tilapiafileter — 6/10 Barramundi filet — 9/10 Basa filet — 8.5/10 Blæksprutecarpaccio — 9/10 blæksprutte — 8/10 Blæksprutte — 8/10 Blæksprutte — 8/10 Blæksprutteblæk — 5/10 Blæksprutteringe — 7/10 Blåhvillingfilet — 8.5/10 Blandet fisk — 9/10 Blandet skaldyr — 9/10 blodhjertemusling — 9/10 bonit — 8.8/10 Bonitoflager — 7/10 Braiseret fisk — 9/10 Brun reje — 9/10 Calamari i olie — 6/10 Chirraku-fisk — 9/10 dampede krabbekløer — 8/10 Dampet blæksprutte — 9/10 Dampet blæksprutte med ingefær, forårsløg og sojasauce — 8.5/10 dampet fisk — 9/10 Dampet frisk smelt — 9/10 dampet havaborre — 9/10 Dampet krabbekød — 9/10 Dampet kullerfilet uden tilsat fedt — 8/10 Dampet sardin — 9/10 dampet tilapia — 9/10 Dampet torskefilet — 9/10 dåsemuslinger — 7/10 Dåseørred — 8/10 Dehydreret blæksprutteblæk — 6/10 dentex-filet — 9/10 dolkfisk — 8.5/10 Dorade — 9.5/10 dragehovedfisk — 9/10 Fed fisk — 9/10 fermenteret rejepasta — 3/10 Ferskvandsfisk — 8/10 Ferskvandsfisk — 9/10 Ferskvandssnegle — 9/10 filet af gul croaker — 9/10 Fintmalet tørret hel reje — 6/10 Fisk i eddike — 7/10 Fisk og makrelpasta — 8/10 Fiskebouillon — 8.5/10 Fiskebouillongelé — 7/10 Fiskefilet — 9/10 Fiskefond — 7.5/10 Fiskegele — 8/10 fiskehoved — 8/10 Fiskekød — 9/10 Fiskeolie — 6/10 Fiskepasta — 6/10 Fiskerogn — 8/10 Fiskerulle — 7/10 Fiskestykker — 9/10 Fladfisk — 9/10 Flathead fiskefilet — 9.5/10 Flødestuvet torsk — 7/10 flodsnegl — 9/10 Flyvefisk — 9/10 Flyvefiskrogn — 7/10 frigate tun — 8.8/10 Frigate tunfileter i olivenolie — 7.5/10 Friske eller grillede sardiner — 9/10 Friske hvide ansjosfileter — 9/10 frossen laks — 8.5/10 Frossen makrel — 9/10 Frossen torsk — 9/10 Gedde — 9/10 Geddefilet — 9/10 Geddefilet — 9/10 Græskarpefilet — 9/10 gravad laks — 7/10 Gravad laks — 7/10 Grillede blæksprutteringe — 8/10 Grillet ål — 8/10 Grillet blæksprutte — 8/10 Grillet blæksprutte med krydderurter og citron — 9/10 grillet bonito — 8.8/10 Grillet fisk — 8/10 grillet fjeldørredfilet — 9/10 grillet guldmakrel — 9/10 grillet havkat — 8.5/10 grillet helleflynder — 9/10 grillet kullmule — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.