Flathead fiskefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Flathead fiskefilet har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Flathead fiskefilet blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Flathead fiskefilet er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget højt protein, lavt fedt
- ✓ Ingen kulhydrater og sukker
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Ingen fiberindhold
- ✗ Lavt omega-3 sammenlignet med nogle fisk
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 0g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 19g |
| Fedt | 1.5g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 1.1g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Flathead fiskefilet?
Flathead fiskefilet har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Flathead fiskefilet godt for personer med insulinresistens?
Flathead fiskefilet har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Flathead fiskefilet blodsukker?
Flathead fiskefilet har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →