Friske eller grillede sardiner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Friske eller grillede sardiner har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Friske eller grillede sardiner blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Friske eller grillede sardiner er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget rig kilde til omega-3-fedtsyrer
- ✓ Rig på proteiner og vitamin D, B12
- ✓ Lav grad af forarbejdning
- ✗ Relativt højt natriumindhold (naturligt)
- ✗ Mulig tilstedeværelse af spormængder af tungmetaller
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 208 kcal |
| Kulhydrater | 0g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 25g |
| Fedt | 11.5g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 9.5g |
| Natrium | 150mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Friske eller grillede sardiner?
Friske eller grillede sardiner har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Friske eller grillede sardiner godt for personer med insulinresistens?
Friske eller grillede sardiner har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Friske eller grillede sardiner blodsukker?
Friske eller grillede sardiner har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →