Skaldyr

585 fødevarer

Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Grillet makrel — 9/10 grillet sværdfisk — 8.5/10 Grouperfilet — 9/10 Guldbrasen — 9/10 guldbrasenfilet — 9/10 Guldfisk — 9/10 Guløje — 8/10 hajkød — 6.5/10 hake — 8/10 hakefilet — 8/10 Havaborre — 8/10 Havaborrefilet — 9/10 havbars-carpaccio — 9/10 Havbarsfilet — 9/10 havrude — 9/10 Havtaske — 9/10 Hel rødspætte — 9/10 Hestemakrel — 9/10 Hilsa-fisk — 8.5/10 Hjemmelavet tunpasta med græsk yoghurt — 8/10 Hummer — 8/10 Hummerhale — 9/10 Hummerkød — 8.5/10 hvid fisk — 9/10 Hvid fisk — 9/10 Hvid fisk — 9/10 Hvid fisk (rå) — 8/10 Hvid fiskefilet — 8/10 Hvid tun — 8/10 Hvidfisk — 9/10 Hvidfiskesalat — 5/10 hvillingflire — 7/10 Hydrolyseret elastin (fisk) — 5/10 Jomfruhummer — 9/10 Kammuslinger — 8/10 Karpe — 8/10 kinesisk uldhåndskrabbe — 8.5/10 Kipper — 7/10 Klar fiskebouillon — 8/10 Knivmusling — 9/10 knurhane-filet — 9/10 kogt blæksprutte — 8/10 kogt blæksprutte — 8/10 kogt blæksprutte og sepiablæksprutte — 8/10 kogt blækspruttestuvning — 8/10 Kogt fisk — 8.5/10 kogt fiskestuvning — 8/10 kogt kulmule — 9/10 Kogt makrel — 8.5/10 kogt rød fisk — 9/10 kogt sankt-petersfisk — 9/10 Kogt sardine — 9/10 kogt tilapia — 9/10 kogt tørret torsk — 8.5/10 Kogt torsk — 9/10 kogte konkylier — 8/10 Kogte østers — 8/10 Kogte skaldyr — 8/10 Kollagenpeptider (fra vildtfanget fiskeskind) — 7/10 Konksnegle — 9/10 Konkyliesnegl — 8.5/10 Konservesfisk — 7/10 Krabbe — 9/10 Krabbekød — 7/10 Krill — 9/10 Kulmule — 9/10 kulmule medaljon — 9/10 Kveite — 9/10 Laks — 9/10 Laks marineret i sojasovs — 8/10 laks med nori — 8.5/10 Laks med sesam — 8.5/10 laks med wakame — 8/10 Laks på dåse — 9/10 Lakseæg — 8/10 lakserogn fra keta-laks — 7/10 Mælke fisk — 8.5/10 Mager hvid fisk dampet med citron og friske krydderurter — 9/10 Mager hvid fisk, grillet, uden panering, lavt saltindhold — 9/10 Mahi mahi filet — 9/10 Makrel — 9/10 Makrel — 8/10 Makrel — 7/10 Makrel i kildevand — 8/10 Makrelfilet — 8/10 Makrelspasta — 6.5/10 Makrelspredning — 7/10 Mallefiskfilet — 7/10 Malt krebs — 9/10 marida — 9/10 Marineret sild — 4/10 Marint kollagen — 7/10 Mild, fedtfattig hvid fisk (f.eks. torsk, kuller), almindelig, usaltet — 8/10 mørksej-filet — 9/10 multe — 9/10 Multerogn — 5/10 muræne — 8/10 Muslingebouillon — 8/10 muslinger — 8/10 Muslinger — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.