kogt rød fisk
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- rig på omega-3-fedtsyrer
- indeholder en vis mængde mættet fedt
kogt rød fisk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hvid fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt rød fisk er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
140
Kalorier
0 g
Kulhydrater
22 g
Protein
6 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne score?
- rig på omega-3-fedtsyrer
- højt proteinindhold
- lav glykæmisk belastning
- indeholder en vis mængde mættet fedt
- risiko for miljøgifte
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt rød fisk?
kogt rød fisk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er kogt rød fisk godt for personer med insulinresistens?
kogt rød fisk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Hvid fisk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvid fisk i denne database har Marokkansk fisk den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek kogt rød fisk i Logi-appen med din portion.
