kogt tilapia
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- højt proteinindhold
- lavt fiberindhold
kogt tilapia har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tilapia
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt tilapia er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Kulhydrater
20.1 g
Protein
1.7 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Fedt | 1.7 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Forarbejdningsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- lavt fedt- og kulhydratindhold
- minimal forarbejdning
- lavt fiberindhold
- lav mikronæringsstofdiversitet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt tilapia?
kogt tilapia har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er kogt tilapia godt for personer med insulinresistens?
kogt tilapia indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek kogt tilapia i Logi-appen med din portion.
