Mallefiskfilet
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Lavt kulhydratindhold
- Stegemetoden kan tilføre usunde fedtstoffer
Mallefiskfilet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 27. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mallefiskfilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
105
Kalorier
0 g
Kulhydrater
18 g
Protein
3 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 2.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Lavt kulhydratindhold
- God proteinkilde
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Stegemetoden kan tilføre usunde fedtstoffer
- Mangler fibre
- Nogenlunde forarbejdet
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mallefiskfilet?
Mallefiskfilet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Mallefiskfilet godt for personer med insulinresistens?
Mallefiskfilet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Mallefiskfilet i Logi-appen med din portion.
