hake
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
hake har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer hake blandt de laveste i glykæmisk indeks.
hake er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt fedtindhold
- ✓ Ingen sukker og kulhydrater
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Mangel på fibre
- ✗ Lavt vitamin- og mineralindhold
- ✗ Lave niveauer af omega-3 fedtsyrer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 78 kcal |
| Kulhydrater | 0g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 17.5g |
| Fedt | 0.6g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.5g |
| Natrium | 70mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hake?
hake har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er hake godt for personer med insulinresistens?
hake har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker hake blodsukker?
hake har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →