Havaborrefilet
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Ingen kulhydrater eller sukker
- Lavt fiberindhold
Havaborrefilet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havaborrefilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
97
Kalorier
0 g
Kulhydrater
19 g
Protein
2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Ingen kulhydrater eller sukker
- Højt proteinindhold, lavt fedtindhold
- Minimalt forarbejdet
- Lavt fiberindhold
- Moderat natriumindhold (for nogle individer)
Allergener
Indeholder: fisk
Opskrifter med Havaborrefilet
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havaborrefilet?
Havaborrefilet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Havaborrefilet godt for personer med insulinresistens?
Havaborrefilet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Havaborrefilet i Logi-appen med din portion.
