Guldfisk
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Højt proteinindhold
- Indeholder noget mættet fedt
Guldfisk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 25. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Guldfisk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
146
Kalorier
0 g
Kulhydrater
23 g
Protein
5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 146 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1.3 g |
| Umættet | 3.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Lav glykæmisk påvirkning
- Indeholder noget mættet fedt
- Potentielt kviksølvindhold
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Guldfisk?
Guldfisk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Guldfisk godt for personer med insulinresistens?
Guldfisk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Guldfisk i Logi-appen med din portion.
