Skaldyr

585 fødevarer

Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Muslinger — 8/10 muslinger i muslingesaft — 7/10 muslinger marinière — 8/10 nilaborrefilet — 9/10 Ørred — 8.5/10 Ørred — 9/10 ørredspread — 6/10 østers — 9/10 Østers — 8/10 Pangasiusfilet — 4/10 Patagonsk tandfisk — 9.5/10 perch — 9/10 pighaj — 9/10 pighvar — 9/10 Pighvarfilet — 9/10 Pintado-fisk — 9/10 pocheret ædel fisk — 9/10 Pocheret hvid fisk med svampe og krydderurter — 9/10 pollock — 8.5/10 Pollockfilet — 9/10 pomfret — 9/10 Posjeret kullerfilet (uden salt) — 9/10 Pukkellaks — 9/10 Rå blæksprutte — 8/10 Rå fisk — 9/10 rå fiskecarpaccio — 9/10 Rå laks — 8/10 rå østers — 9/10 Rå rejer — 9/10 rå størfilet — 9/10 Rå torsk — 8/10 rå tunfisk — 9/10 Ravfisk — 8/10 Red mullet — 9/10 Regnbueørred — 9/10 Reje pasta — 4/10 reje-pasta — 3/10 rejebouillon — 8/10 Rejekraft — 7/10 Rejer — 8/10 Rejespyd — 8/10 rejetapas med hvidløg og krydderurter — 8/10 rensede muslinger — 8/10 rød blankesten — 9/10 rød fisk — 9/10 Rød kaviar — 7/10 Rød snapper — 9/10 Rød snapper — 9/10 røde rejer — 9/10 rødfisk — 9/10 rødfiskefilet — 9/10 Rødfiskefilet — 9/10 rødspætte — 9/10 Rødspættefilet — 8.5/10 Rødspættefilet — 9/10 røgede muslinger — 6/10 Røgede østers — 7/10 røget ål — 6/10 Røget brisling — 7/10 røget chililaks — 7/10 røget fisk — 7/10 røget helleflynder — 7/10 røget kuller — 7/10 Røget laks — 8/10 Røget lakseørred — 7/10 røget makrel — 8/10 røget pighaj — 8/10 røget pighajbug — 7/10 røget sild — 7/10 røget smørfisk — 6/10 Røget sølvlaks — 7/10 røget tun — 7/10 røget tun på dåse med citron og olie — 6/10 Rohu-fisk — 9/10 Rollmops — 5/10 royal red reje — 9/10 Sablefish — 9/10 saltet blæksprutte — 5/10 saltet laks — 6/10 saltet ørred — 7/10 saltet sild — 6/10 Saltet sild — 5/10 Saltet stør — 5/10 Saltet torsk — 5/10 Saltet torskespread — 8/10 Sandart — 9/10 sankt petersfisk — 8/10 sankt petersfisk — 9/10 Sankt Petersfisk-filet — 8.5/10 Sardin — 8/10 Sardin i vand — 8/10 sardineolie — 5/10 Sardiner — 9/10 sashimi — 9/10 sashimi fisk — 9/10 Sashimi-tilapia — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 Sej — 9/10 Sejrogn — 6/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.