Skaldyr

503 fødevarer

Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Røget laks — 8/10 Røget lakseørred — 7/10 røget makrel — 8/10 røget pighajbug — 7/10 røget sild — 7/10 Røget sølvlaks — 7/10 røget tun — 7/10 røget tun på dåse med citron og olie — 6/10 Rohu-fisk — 9/10 Rollmops — 5/10 Sablefish — 9/10 saltet laks — 6/10 saltet ørred — 7/10 Saltet sild — 5/10 Saltet stør — 5/10 Saltet torsk — 5/10 Saltet torskespread — 8/10 Sandart — 9/10 Sankt Petersfisk-filet — 8.5/10 Sardin — 8/10 Sardin i vand — 8/10 sardineolie — 5/10 Sardiner — 9/10 sashimi — 9/10 sashimi fisk — 9/10 Sashimi-tilapia — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 Sej — 9/10 Sejrogn — 6/10 Sepia — 9/10 Shime saba (eddike-marineret makrel) — 7/10 Sild i hørfrøolie — 7/10 sild i lage — 6/10 Sild i olie med løg — 7/10 Sild i vand — 8/10 sildesfilet — 6/10 Skagensalat — 5/10 Skaldyr — 8/10 Skaldyr med gurkemeje og antiinflammatoriske krydderier — 9/10 slangehovedfisk — 9/10 Smelt — 9/10 sockeye laks — 9/10 Sojamarinerede rejer — 7/10 Sølvkarpe — 9/10 sort karpe — 9/10 Sous-vide blækspruttearme — 8/10 stegt kulmule — 7.5/10 Stegt laks — 7.5/10 stegt makrel — 8/10 stegt multe — 7/10 Stegt ørred — 8/10 Stegt smelt — 6/10 Stegt tun — 9/10 stegte ansjoser — 7/10 Stegte brislinger — 6/10 Stillehavssardin — 8.5/10 størfilet — 9/10 Sværdfisk steak — 6/10 Sværdfisksteak — 7/10 Tilapia — 9/10 Tilapiafilet — 8/10 tilberedt makrel — 8.5/10 Tørrede ansjoser — 6/10 tørrede bonitoflager — 7/10 Tørrede krebs — 8/10 tørret blåhvilling — 7/10 Tørret brasen — 5/10 tørret fisk — 6/10 Tørret smelt — 6/10 torsk — 9/10 Torsk — 9/10 Torsk (rå) — 9/10 Torsk fiskeboller — 8.5/10 Torsk leverolie — 6/10 Torskefilet — 9/10 Torskefilet med mandelskorpe bagt i ovn — 8.5/10 Torskeloin — 9/10 Torskerogn på dåse — 6/10 Torskesteak — 9/10 Trådfinnebarm (Bisugo) — 9/10 Tun i egen saft — 7.5/10 tun i olivenolie — 6/10 tun i olivenolie — 7/10 tun med chili på dåse — 6/10 tun med krydderurter i olivenolie på dåse — 6/10 Tun med sesam — 8/10 Tun på dåse — 7/10 Tun-tilberedning — 7/10 tunebøf — 9/10 Tunfilet — 8/10 Tunge (med skind og ben) — 9/10 Tunge i olie — 6/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Uforarbejdet hvid fiskefilet (torsk eller kuller) — 9/10 Usaltet fiskefond — 9/10 Varmrøget atlantisk laks med dild — 7.5/10 Vildlaks — 7/10 Vildlaks eller torsk — 9/10 Vildtfangede rejer — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.