Regnbueørred
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Højt omega-3-indhold
- Indeholder noget mættet fedt
Regnbueørred har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Regnbueørred er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
119
Kalorier
0 g
Kulhydrater
20.5 g
Protein
3.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 119 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 51 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt omega-3-indhold
- Fremragende proteinkilde
- Lavt kviksølvindhold
- Indeholder noget mættet fedt
- Ingen fibre
- Potentiel allergen (fisk)
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Regnbueørred?
Regnbueørred har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Regnbueørred godt for personer med insulinresistens?
Regnbueørred indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Regnbueørred i Logi-appen med din portion.
