røget tun
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- højt proteinindhold
- højt natriumindhold
røget tun har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tunfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
røget tun er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
145
Kalorier
0 g
Kulhydrater
28 g
Protein
4 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 2.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- lavt indhold af kulhydrater og sukker
- rig på omega-3-fedtsyrer
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for røget tun?
røget tun har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er røget tun godt for personer med insulinresistens?
røget tun indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Tunfilet har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tunfilet i denne database har Catalansk tun den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek røget tun i Logi-appen med din portion.
