Tun på dåse
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Højt natriumindhold fra konserveringsprocessen
Tun på dåse har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #334194 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tunfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tun på dåse er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving (drained) | 85 g |
| 1 kop | 150 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Næringsindhold (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Kulhydrater
22 g
Protein
0.8 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 0.8 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Nul glykæmisk belastning (ideel til insulinresistens)
- Lavt indhold af kalorier og mættet fedt
- Højt natriumindhold fra konserveringsprocessen
- Potentiale for ophobning af tungmetaller (kviksølv)
- Mangler essentielle omega-3 fedtsyrer sammenlignet med frisk fisk
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tun på dåse?
Tun på dåse har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Tun på dåse godt for personer med insulinresistens?
Tun på dåse indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Tunfilet har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tunfilet i denne database har Catalansk tun den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Tun på dåse i Logi-appen med din portion.
