rå tunfisk
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- højt proteinindhold
- potentielt indhold af kviksølv
rå tunfisk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Kilder: USDA FoodData Central #175159 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tun
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
rå tunfisk er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
109
Kalorier
0 g
Kulhydrater
24.4 g
Protein
0.49 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 109 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 24.4 g |
| Fedt | 0.49 g |
| Mættet | 0.16 g |
| Umættet | 0.33 g |
| Natrium | 39 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- rig på omega-3-fedtsyrer
- lavt indhold af mættet fedt
- potentielt indhold af kviksølv
- ingen kostfibre
- mulig risiko for parasitter, hvis ikke sushi-kvalitet
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for rå tunfisk?
rå tunfisk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er rå tunfisk godt for personer med insulinresistens?
rå tunfisk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek rå tunfisk i Logi-appen med din portion.
