røget tun på dåse med citron og olie
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- højt proteinindhold
- moderat indhold af natrium
røget tun på dåse med citron og olie har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 9. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tunfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
røget tun på dåse med citron og olie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 0.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 9.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- rig på omega-3-fedtsyrer
- lavt kulhydratindhold
- moderat indhold af natrium
- forarbejdet fødevare
- indeholder tilsat olie
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for røget tun på dåse med citron og olie?
røget tun på dåse med citron og olie har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.5 g pr. 100 g).
Er røget tun på dåse med citron og olie godt for personer med insulinresistens?
røget tun på dåse med citron og olie indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Tunfilet har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tunfilet i denne database har Catalansk tun den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek røget tun på dåse med citron og olie i Logi-appen med din portion.
