Rå fisk
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Nul glykemisk belastning
- Ingen fiberindhold
Rå fisk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 23. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rå fisk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
120
Kalorier
0 g
Kulhydrater
22 g
Protein
4 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Nul glykemisk belastning
- Højt protein, lavt fedt
- Minimalt forarbejdet
- Ingen fiberindhold
- Potentielle forurenser (kviksølv, parasitter)
- Mangler plantebaserede fytokemikalier
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå fisk?
Rå fisk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Rå fisk godt for personer med insulinresistens?
Rå fisk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Rå fisk i Logi-appen med din portion.
