røget sild
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- højt indhold af omega-3-fedtsyrer
- højt natriumindhold
røget sild har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 30. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
røget sild er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
217
Kalorier
0 g
Kulhydrater
25 g
Protein
13 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 217 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 3.1 g |
| Umættet | 9.9 g |
| Natrium | 990 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- højt indhold af omega-3-fedtsyrer
- fremragende proteinkilde
- ingen kulhydrater eller tilsat sukker
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdning (røget og saltet)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for røget sild?
røget sild har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er røget sild godt for personer med insulinresistens?
røget sild indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek røget sild i Logi-appen med din portion.
