Skaldyr

585 fødevarer

Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Sepia — 9/10 Shime saba (eddike-marineret makrel) — 7/10 Sild i hørfrøolie — 7/10 sild i lage — 6/10 Sild i olie med løg — 7/10 Sild i vand — 8/10 silderogn — 8/10 silderulle — 6/10 silderulle — 5/10 sildesfilet — 6/10 Skagensalat — 5/10 Skaldyr — 8/10 Skaldyr med gurkemeje og antiinflammatoriske krydderier — 9/10 skaldyrsblanding — 8/10 skaldyrsforret — 8/10 slangehovedfisk — 9/10 små fisk — 7.5/10 Smelt — 9/10 smørfisk — 7/10 sockeye laks — 9/10 Sojamarinerede rejer — 7/10 Sølvkarpe — 9/10 sort karpe — 9/10 Sous-vide blækspruttearme — 8/10 stegt kulmule — 7.5/10 Stegt laks — 7.5/10 stegt makrel — 8/10 stegt multe — 7/10 Stegt ørred — 8/10 stegt pintadofisk — 8.5/10 stegt saltet fisk — 4/10 stegte ansjoser — 7/10 Stegte brislinger — 6/10 Stegte rejer — 6/10 stegte sardiner — 7/10 Stillehavssardin — 8.5/10 stillehavssaury — 8.5/10 størfilet — 9/10 stribfisk — 9/10 Sværdfisk steak — 6/10 Sværdfisksteak — 7/10 tarama — 3/10 Tilapia — 9/10 Tilapiafilet — 8/10 tilberedt makrel — 8.5/10 Tørrede ansjoser — 6/10 tørrede bonitoflager — 7/10 Tørrede krebs — 8/10 tørrede rejer — 7/10 tørret blåhvilling — 7/10 Tørret brasen — 5/10 tørret fisk — 6/10 Tørret smelt — 6/10 torsk — 9/10 Torsk (rå) — 9/10 Torsk fiskeboller — 8.5/10 Torsk leverolie — 6/10 torsk med smørsauce — 7.5/10 Torskefilet — 9/10 Torskefilet med mandelskorpe bagt i ovn — 8.5/10 Torskeloin — 9/10 Torskerogn på dåse — 6/10 Torskesteak — 9/10 Trådfinnebarm (Bisugo) — 9/10 Tun — 8/10 tun i olivenolie — 6/10 tun med chili på dåse — 6/10 tun med krydderurter i olivenolie på dåse — 6/10 Tun med sesam — 8/10 Tun på dåse — 7/10 Tun-tilberedning — 7/10 tunacarpaccio — 9/10 tunfilet i vegetabilsk olie — 7.8/10 Tunge (med skind og ben) — 9/10 Tunge i olie — 6/10 tungefilet — 9/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Uforarbejdet hvid fiskefilet (torsk eller kuller) — 9/10 Usaltet fiskefond — 9/10 Usaltet makrel — 8/10 Varmrøget atlantisk laks med dild — 7.5/10 Vildlaks — 7/10 Vildlaks eller torsk — 9/10 Vildtfanget laks — 9/10 Vildtfanget sardin — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.