Vildtfanget sardin
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Moderat natriumindhold
Vildtfanget sardin har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sardin
- ingen GI
Sardin - GI 35 · GL 1 pr. 100 g cannedtomato sauce
Sardiner i tomatsovs - Sardinsuppe med miso, natriumfattig misopasta og ekstra tangGI 20 · GL 1 pr. 100 g low sodiummiso soup
- ingen GI steamed
Dampet sardin - ingen GI boiled
Kogt sardine - ingen GI fillet
Sardiner - Stillehavssardiningen GI pacific
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vildtfanget sardin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 208 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 11.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 150 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Højt proteinindhold
- Lavt indhold af forurenende stoffer
- Moderat natriumindhold
- Ingen fibre
- Relativt højt fedtindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vildtfanget sardin?
Vildtfanget sardin har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Vildtfanget sardin godt for personer med insulinresistens?
Vildtfanget sardin indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Sardin har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sardin i denne database har Sardiner i tomatsovs den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Vildtfanget sardin i Logi-appen med din portion.
